身体不适后，运动量不宜快速提升，否则会对身体恢复产生不良影响，体育训练时你可以跟老师说明下情况，老师会体谅的。同时，不要心急，可以伴随身体好转逐步增加运动量，慢慢恢复原来的运动水平，这个有个过程，但一般都能恢复的。
其它回答：
最好坚持运动，偶尔运动的话不要剧烈，对身体易造成伤害。
那就是身体退化嘛
没问题 就是一年不动 也可以恢复
肯定会比以前有所退步，慢慢来不要着急，毕竟年轻会很快恢复的
运动一会就感到累了，所以平时多多运动
应该会有退步的，不过主要是体力方面。
不运动体质肯定会下降的，还是要检查运动好
早上可以适当的慢跑，等到体育训练的时候不会特别难受就可以啦
初三的体育很重要，尽量在可接受的范围内保持运动量，走路也是一种很好的锻炼方式。能走到身上有毛毛汗的时候就可以了。这样坚持到过几天后的体育锻炼，肯定没问题
肯定的，要坚持